miércoles 29.01.2020

Nuevo Año, Nuevo Estilo de Vida

Han quedado atrás las fiestas navideñas, las celebraciones llenas de festines y los excesos alimenticios, pero es probable que el resultado de vivirlos se haya quedado hospedado en tu cuerpo, y más que eso, muy visible para todos: así es, hablamos de los kilitos de más.

Es obvio que el peso extra que ganaste no desaparecerá de la noche a la mañana ni por arte de magia. Con la llegada de un nuevo año es el momento (y pretexto) perfecto para comenzar una nueva vida mucho más saludable, y así te llenes de vida, de vigor y de cumplir las grandes expectativas que tienes.

Recuerda que no sólo se trata de cómo te ves ni de la imagen que proyectes a los demás, sino que es una cuestión de salud, si estás bien y te sientes bien por dentro, sin duda se verá reflejado por fuera.

Así que no sólo debes pensar en comenzar una dieta (sí, sabemos que la palabra por sí sola te produce pánico), más bien debes aprender a llevar un estilo de vida más saludable en general, y que se componga de varios factores.

Existen un sinfín de opciones para adelgazar, desde dietas sumamente rigurosas, pasando por ejercicio, e incluso suplementos como pastillas para bajar de peso que pueden ser un gran apoyo a nuestra nueva vida, claro que siempre poniendo a nuestra saludo por delante.

No estamos diciendo que usar todas las opciones que encuentres al mismo tiempo te dará mejores resultados, ni tampoco que hagas lo que hagas no servirá de nada, sino que debes buscar opciones adecuadas para tu tipo de cuerpo y tu metabolismo, y combinar cada factor de tal forma que hasta las pastillas para adelgazar te funcionen correctamente.

Del mismo modo en el que tener buenos pensamientos, acciones y palabras cuenta para llevar una vida más plena, nuestro cuerpo también es un sistema viviente complejo y perfecto, que con ajustes más efectivos y precisos funcionará de una manera más adecuada y seremos mucho más saludables.

No olvides que más allá de tener como patrón a modelos de revistas, actores y actrices de televisión, debemos detenernos y pensar qué es bueno para nosotros, qué debemos evitar y de qué forma se puede fortalecer y mantener esta gran maquinaria que es nuestro cuerpo, pues recuerda, es el único lugar donde vivirás toda tu vida.

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