El pilates es un deporte orientado a estirar, fortalecer y equilibrar todo el organismo.  Creado por Joseph Hubertus Pilates a comienzos del siglo XX, el pilates está compuesto por una…

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus. Un entrenamiento funcional que contribuye a restablecer la vitalidad…

El pilates es un ejercicio muy completo que ayuda a cuidar nuestro cuerpo, especialmente la espalda