miércoles 17.07.2019

El deporte ya no es lo que era

No… no se pretende decir que el significado de esta palabra ha perdido valor y que ahora mismo la práctica deportiva no es la misma que antaño. De hecho, de ser, sería más bien lo contrario…

El deporte ya no es lo que era

Actualmente, gracias a las evoluciones de la tecnología y a las necesidades de un cliente que cada vez es más exigente, los tentáculos del deporte se han extendido y han propiciado que hoy se pueda realizar ejercicio de una forma más efectiva y con mayores beneficios para el cuerpo humano o que incluso alguien que disfrute del deporte en tercera persona pueda incluso obtener beneficios económicos 

¿Mens sana in corpore sano o corpore sano in mens sana?

No vamos a debatir si el ejercicio es promotor de un estado mental más favorecedor o si es la actitud el primer condicionante para hacer deporte. Lo que sí es cierto es que ambos conceptos, salud emocional y práctica deportiva, han de ir preferiblemente cogidos de la mano.

 Y no solo la mente… Para una mayor eficiencia general es necesario que la salud corporal esté en concordancia con la paz mental. Una espalda libre de estreses, un cuerpo más tonificado o una piel más tersa son motivos para que una persona haga más deporte, sino que además lo pueda hacer de forma más eficiente.

 Una buena forma de conseguir que el cuerpo luzca más saludable es a través de los tratamientos corporales como los que se pueden conseguir a través de GG Beauty Centro Estética, quienes son líderes en procedimientos naturales como la maderoterapia en Madrid.      

 ¿Qué es la maderoterapia? Se trata de una terapia natural que emplea elementos de madera (copa sueca, rodillo liso, tabla moldeadora...) y con el que se consigue equilibrar la energía del paciente, además de prevenir la retención de líquidos, ayudar a conseguir un vientre más plano y ofrece una mayor relajación, aliados esenciales para la práctica deportiva.

Vigilar lo que se come

Obviamente ni actitud ni recurrir a tratamientos corporales es siempre suficiente, sino que además es muy importante vigilar la dieta

 No se trata únicamente de tener que sacrificar o por lo menos no abusar de la comida basura. Es mucho más que eso. Hay que tener muy presente que depende del nivel o incluso de la modalidad deportiva, unos alimentos serán más indicados que otros. Por ejemplo, la alimentación de un culturista debe ser muy alta carbohidratos y proteínas (pollo, arroz, legumbres…), mientras que un ciclista puede tener una dieta más variada y sobre todo ingerir mucha agua.  

 Pero volvamos al principio… No se trata de seguir una alimentación pertinente simplemente para conseguir mejores resultados (sobre todo cuando no se es deportista de alto rendimiento), sino en conseguir estar mejor consigo mismo. Deporte no es ser mejor que nadie ni poner al límite la capacidad del cuerpo humano, sino que es disfrutar con lo que se está haciendo y amar por sentirse bien.

 Por eso, mantener una correcta nutrición no solamente es importante para el ejercicio, sino también una mejor salud general que además derivará en una mayor tentación por calzarse unas deportivas y salir a correr o realizar unos largos en la piscina. Para quien quiera saber más acerca de nutrición deportiva, en blogs especializados como Nutricsalud.com tiene la información necesaria. 

Cómo hemos cambiado

Sea como sea, lo cierto es que cada vez es más frecuente ver a amantes del deporte quienes, indistintamente de la hora que sea, no buscan excusas y salen a la calle.

 No se pretende decir que antes no fuera así, pero hoy hay mucho más acceso a la información y es más fácil encontrar un porqué.

 Quizás el condicionante principal es el hecho de la autosuperación. Cada vez hay una mayor tendencia a querer superar obstáculos y marcas personales. De hecho es el deporte el principal terreno que toman las personas como motor de cambio de vida y al ver superados sus números, pretenden traspasar nuevos retos que no tienen nada que ver con la práctica deportiva. De hecho, muchos proyectos personales surgen después de haber sudado mientras se corre…

 Además, el ejercicio es una buena vía de escape para un ritmo de vida cada vez más estresante. no hay mejor forma que olvidar ese trabajo que puede llegar a ser asfixiante que respirando aire puro y despejando la mente mientras se ejercita el cuerpo.   

Deporte sin hacer ejercicio

Aunque la verdad es que la forma que más dignifica tanto el alma como el cuerpo es en primera persona, sintiendo la expulsión de endorfinas mientras se corre, compartiendo momentos maravillosos con otras personas con similares inquietudes, lo cierto es que el deporte también puede regalar otras muchas alegrías aunque se practique desde el sofá y con una bolsa de patatas fritas en la mano.

 Una de las principales alegrías que se pueden llevar este tipo de personas es a través de las apuestas deportivas. Si ya de por sí, ser seguidor de un equipo puede reportar varias alegrías (y decepciones, no nos vamos a engañar…), momentos de tensión y ratos agradables junto a personas con pasión por los mismos colores, ahora se añade el plus de emoción de poder sacar beneficios por el hecho de acertar un resultado.

 No obstante, este mundo de las apuestas no es sencillo. Lo primero que hay que tener presente es que no solo entra en juego el factor suerte y que en cualquier modalidad deportiva (fútbol, baloncesto, tenis…) entran en juego otros parámetros como el estado de ánimo, físico de los jugadores o el rival.

 Por eso es conveniente contar con alguien especialista en pronósticos deportivos como Tipster. En unas ocasiones, el amor por unos colores, y en otras ocasiones el desconocimiento, puede hacer que la apuesta esté destinada al fracaso, suponiendo un desengaño sobre todo si se ha apostado mucho dinero.

 Se trata de apostar con inteligencia, con la cabeza fría y analizando todos los detalles que van a entrar en juego, incluso aquellos que parecen más insignificantes como la previsión meteorológica, por ejemplo.

 Sea como sea, la forma de disfrutar del deporte no es la misma que hace 20 años... 

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